MEDITAZIONE CAMMINATA e GINNASTICA ENERGETICA
Percorsi settimanali nel Parco del Sangone di Rivalta.
Giovedì mattina ore 11/12, 12.30/13.30
Mercoledì pomeriggio ore 15.30/16.30
La Ginnastica Energetica influisce su Meridiani e Chakra, permettendo un buon afflusso energetico in tutto il corpo. Ottima pratica di prevenzione per la salute e per mantenere il corpo attivo ed elastico. Durata 20’
La Meditazione Camminata aiuta a liberare la mente da pensieri, stress, preoccupazioni, aspettative e illusioni raggiungendo uno stato di calma interiore e serenità. Durata 30’(Camminata Normale consapevole, Camminata 3x1, camminata Normale Consapevole)
Conclusione con Poesia Meditativa e Gestualità sacra di Gratitudine del Gayatri Mantra
Gruppi minimo 5 persone, contributo individuale 8 euro
Se siete un gruppo di persone interessate a incontri o giornate di Camminate Sportive, Meditazioni Camminate, Meditazioni e Ginnastica Energetica contattatemi.